南京比较好的妇科医院在哪里？人流后如何保养？
作者： 南京私密整形医院科普专栏 时间：2021-04-06 09:08:20
人流后女性的身体会遭到很大伤害，所以要特别好留意身体的调理，不要觉着小产是个小手术，其实对身体的伤害一点儿不比正常临产少，因此小产后要通过饮食增强营养，同时还要留意歇息，不要劳累过度，也不要干体力活，要适当卧床歇息。南京比较好的妇科医院在哪里？人流后如何保养？
小产虽然只是个小手术，但是对身体的伤害是很大的，所以女性要看重小产后的调理，如果有条件建议可以坐小月子，这样就可以让身体彻底恢复得更好，许多女性对小产后的身体调理不看重，致使干扰了以后的生育能力，下面来理解小产后的身体调理方法。
1、饮食调养：小产后的饮食是很重要的，要确保营养供给，多吃高蛋白质、高维生素的食物，补气血的食物也要多吃，鸡汤、鱼汤不但补养气血，营养含量也很丰富，女性小产后要经常喝这些汤，还要多吃新鲜蔬果始终保持大便通畅，预防工作再次发生便秘。
2、小产后不要吃高脂肪、辛辣的食物，这些食物会干扰消化吸收，还可能会会引来便秘，所以煎炸、烤肉、辣椒、胡椒粉、芥末等食物不要食用。极冷、寒凉、冰冻的东西也要防止食用。
3、劳逸结合：小产后要多歇息，不做繁重的体力劳动，身体虚弱容易流汗，应适当多喝温开水，尽量少与冷水碰触，不要喝冷藏饮料，适当卧床歇息，不要长时间蹲着，以免子宫脱垂。确保充足的深度睡眠很重要。
4、始终保持私处卫生：小产后下体的清洁卫生很重要，这时候宫颈口还没合拢，而且小产后抵抗力差，所以很容易被各种细菌和病毒侵害，致使患上妇科疾病，因此要每天忍耐清洁外生殖器，经常换新内裤，始终保持私处干燥干净。
小产后的女性还应观注阴道破皮的情况，如果手术一周后除了破皮，同时伴发腹痛建议到医院产检，以防是患上了妇科疾病。小产后的情绪调整也是很重要的，女性要始终保持个好的心情，人流后至少一个月之内要防止同房，彻底恢复性生活后也要作好避孕措施。
