南京产后漏尿该如何恢复？有什么方法可以解决？菏泽-

　　在南京产后漏尿该怎么做？有什么小方法可以解决这个尴尬问题呢？在怀孕的时候，随着孩子的长大，母亲的子宫也会被撑大，妈妈肚子里面的器官也会被挤在一边，还会压迫到膀胱，所以宝妈们在怀孕的时候经常会感觉到尿频，在生了孩子以后，骨盆底部的肌肉松弛还没有恢复，妈妈的神经也是受一些损伤，所以尿道有些时候不受控制就会出现漏尿的情形!不过多数在三四个月之后会自己慢慢恢复的，当然要是加以锻炼，是可以在早期就避免出现这种产后漏尿的现象的。

解决漏尿小妙招

　　1、产前预防：准妈妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能，降低尿失禁的发生概率。

　　2、如果是产后漏尿，建议产后妈妈注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复。

　　3、注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，避免不洁性生活，以防感染病菌，导致漏尿问题出现。要知道一旦阴道感染病菌也容易出现漏尿现象。

　　4、补充适当的营养物质，很多食物中富含维生素，这些维生素对产后恢复有一定的帮助。如：维生素B2能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。又如：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

　　最轻松快捷的方式还是去医院找专业的医生寻求帮助啦！