南京3D生物束带手术的价格是多少_宣城_安徽_滨州

　　南京3D生物束带手术的价格是多少_宣城_安徽_滨州？月经不调给女人的日子、作业、学习带来了诸多不便。专家表明，防备月经不调应从日常饮食做起。

　　1、咖啡、茶等饮料会添加焦虑、不安的心情;可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　2、大失血景象的女人，应多吸取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是赤色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　3、防止吃太热、太冰温度改变太大的食物。

　　4、疏菜生果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，添加血液中镁的含量，有调整月经及冷静神经的效果。

　　5、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。

　　6、午饭及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，弥补经期所流的营养素、矿物质。

　　7、胃口欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进胃口。

　　8、月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

　　9、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物，这便是月经不调的饮食忌讳。

　　10、面对更年期的妇女，应多吸取牛奶、小鱼干等钙质丰厚的食物。