淮北不孕不育主任_科普多囊卵巢综合症要怎么调理？

先去医院就诊，检查身体的基本状态以及激素水平，根据实际情况，医生会开出口服的药物，来改善身体的激素水平，调节月经的周期，可以结合中药一起调理，改善多囊卵巢综合症，情绪控制也是非常重要的，情绪大起大落会加重胰岛素抵抗的情况，让身体指标进一步恶化，所以不要因为身体原因，自暴自弃，要保持良好心态，积极地面对病情。

在饮食上也要注意，现代人对糖油混合物特别的喜爱，这种食物很不健康，糖分和油脂都是在超标的情况下制作完成，里面有很多人工添加剂，所以在饮食上，我们尽可能选择一些，较为清淡的，糖分低一些的食物，可以选择饱腹感强一些的，碳水化合物要尽量少摄入，摄入过多血糖上升速度过快，会让胰岛素也不稳定。运动也是很重要的，坚持每天做一些低强度的有氧运动如：跑步、爬坡、游泳等，不要让体重超标，肥胖会加重病情。

淮北相淮妇产医院温馨提醒：养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要抽烟喝酒，会让病情加重。早睡早起，将内分泌回归正常水平，摄入一些富含维生素的蔬菜，优质的蛋白，让身体日常运转更好。