淮北正规人流医院4个月_引产食谱

　1、汤类，引产坐月子期间应该多吃点汤类食物。这类食物不但容易消化和吸收，还含有多种营养物质，对促进身体康复、改善引产后气血双虚的症状有很好效果。比较适合引产后吃的汤类有很多，例如：阿胶红枣乌鸡汤、当归黄芪枸杞鸡汤、海带莲藕排骨汤、冬瓜丸子汤等。

　　2、富含蛋白质的食物，坐月子期间及时补充含有蛋白质的食物，比如：动物肝脏、鸡肉、牛奶、鱼肉、羊肉、牛肉以及豆制品等。这类食物不但能够为身体补充能量，还可以起到提高免疫力的效果。

　　3、富含维生素的食物，比如：芹菜、白菜、西葫芦、西红柿、菠菜、小油菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果、桔子、柚子等。这些蔬菜水果中不仅含有多种维生素，还含有很多矿物质和微量元素，对促进引产后身体康复有利。但要注意生吃蔬果时要清洗干净，以免药物残留、虫卵对身体健康不利。

　　4、粥类，比如：小米粥、红枣粥、山药粥、蔬菜粥、水果粥等。这些粥类口味比较清淡，可以缓解引产后食欲不振症状。

　　淮北相淮妇产医院温馨提示；在引产手术后除了要注重饮食的调理之外，还需要重视术后生活当中的细节。在引产后的一段时间里，自身子宫内膜上的创伤尚未恢复，此时如果不注意个人的卫生，往往就容易导致细菌进入宫腔所引起感染。所以女性在术后一定要注意保持个人的卫生清洁、勤换卫巾。

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