【邯郸男健】该怎么做才能摆脱早泄?

　　夫妻生活原本是一件非常愉悦的事情,但当你兴冲冲地提枪上阵,刚进门还没有好好享受这个美妙的过程,精液已经失去自己的控制射出体外.此时不仅房事不得已中断,又打消了兴致,可能还要遭受妻子的白眼,长此以往可能会诱发性冷淡等性问题,严重时还可能因此而导致夫妻感情不睦.

　　该怎么做才能摆脱早泄?

　　1、合理规划性生活

　　睾丸产生精子是需要一定的时间的,在经过储备以后精囊才能储备足够的精液,在这个过程中也会使机体的控精能力得到巩固,从而提高性生活质量.而过于频繁的性生活或者性刺激会使机体的中枢神经高度兴奋,长时间兴奋刺激会使神经末梢出现疲劳,削弱控精能力出现早泄,因此要有计划的进行性生活,不能纵欲过度.

　　2、治疗原发病

　　如果男性本身患有一些男性疾病,这类疾病很可能会对射精中枢的灵敏度造成影响,使精液脱离自己的控制,此时需要先治疗该类病变,治愈后早泄症状也多会随之消失.

　　3、配合心理疗法

　　多数人会把未达到高潮就射精也当做早泄,其实这是正常现象,但如果男性长期心理暗示自己这样是早泄,这种提前射精的症状可能会越来越严重.此时需要夫妻双方彼此鼓励,消除男性在性生活中的自卑、焦虑、紧张恐惧等不良情绪,必要时可进行心理咨询辅助治疗.

　　4、物理延迟射精

　　在性生活时如果男性性兴奋达到高潮,此时觉得自己已经很难控制住不射精,则可以先暂停性交,在适度休息后再继续性交.虽然是人为干预,但这种延迟射精的方法还是比较有效的.

　　5、包皮手术

　　部分人的包皮比较长,如果龟头长期被隐藏在包皮下面,也可能被尿液感染使龟头比较敏感而引发早泄.这类早泄使用心理疗法是没有太大效果的,需要进行包皮环切手术,改善龟头所处的环境,消除炎症,才能真正改善早泄症状.