邯郸好的男科医院--如何评判中年男性是否健康

　　男性进入中年后是一生中的转折点，身体各个器官走向衰弱且代谢能力下降，此阶段是疾病的高发期如三高、糖尿病以及心血管疾病会接踵而来，那如何评判中年男性是否健康呢。

　　如何评判中年男性是否健康？

　　1、看腰围指数

　　大部分男性进入中年后可出现啤酒肚，这并不是正常现象，是身体衰老的一种标志。中年男性腰围超过90厘米，会增加内脏器官负担，提高患上慢性疾病风险。因此男性需把腰围控制在90厘米以下。

　　2、看血脂指数

　　中年男性血脂指数会有所升高，这和饮食习惯有关。随着年龄增长，血管弹性和收缩能力有所降低，从而使得血脂指数升高。正常情况下甘油三酯不能超过1.7，低密度脂蛋白胆固醇每升需控制在3.1毫摩尔，血清总胆固醇不能超过5.2，高密度脂蛋白胆固醇需超过0.9。

　　3、看尿酸指数

　　正常情况下男性每升尿酸低于420微摩尔。中年男性需多观察尿酸指数，当尿酸严重超标时会增加患上痛风几率，影响身体健康。

　　4、看体重指数

　　男性进入中年后可出现身体发福的情况，一旦身体肥胖会诱发各种慢性病。因此男性进入中年后需关注体重指数，把体重指数控制在标准范围内，这样才能维持身体健康，达到延年益寿效果。体重指数是体重除以身高的平方，指数低于18.5属于偏瘦，18.5~24是正常，20~28属于超重，28~30是肥胖，超过30是超肥胖。

　　5、看血压指数

　　进入中年后会增加患上高血压、高血脂和高血糖风险，因此需关注于血压。正常情况下收缩压需小于120mmhg，舒张压需低于80mmhg。当超出此范围，说明血压偏高或偏低，需及时去医院做检查或治疗。

　　6、看血糖指数

　　空腹状态下，至少8个小时内没有吃饭，正常血糖值应该每升在6.1毫摩尔。当超过此值时说明空腹血糖升高，需及时用药治疗，以免引发糖尿病急性或慢性并发症而危及生命。