瑶海治疗白癜风较好的专科医院#这些水果换种方式吃还可以当药用！

　　瑶海治疗白癜风较好的专科医院#这些水果换种方式吃还可以当药用！水果是日常补充维生素的来源之一，不知道各位白白在生吃和熟吃当中会选择其中哪一个呢?有的水果熟吃时候不但口味佳还具有药用的作用，具体是哪些水果能起到什么效果一起来了解下。

　　1.蒸红枣

　　大枣补血养颜，但枣皮偏硬，脾胃虚弱的人吃了会腹胀，将干枣蒸着吃，又甜又软，很容易消化。

　　材料：干枣适量、冰糖适量

　　做法：干枣洗净，放入蒸笼。连续蒸上20分钟，等稍微冷下来，就能食用了。

　　3.蒸苹果

　　苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻。

　　材料：苹果1个、冰糖少许

　　做法：苹果洗净，带皮切成小片，注意要去掉苹果核。取一个小碗，放入苹果和冰糖(冰糖可加可不加，根据自己的口味调整即可)。大火蒸5分钟即可，等稍微冷却，就可以吃了。

　　4.煮雪梨

　　梨子生吃能缓解上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;熟吃对体质火旺、咽喉干涩者起到润肺化痰的作用。

　　材料：雪梨1个、冰糖适量

　　做法：将梨子洗净去皮，切成小块;先在锅中加适量水，快开时，放入冰糖，冰糖融化后就把梨块放进去，小火慢炖15分钟左右即可。

　　5.熟山楂

　　山楂中含有大量的有机酸、果酸等，生吃山楂对胃有一定的刺激，蒸熟食用效果更佳。此外，在人们大鱼大肉后，常会出现脘腹胀满，甚至恶心呕吐等症状，此时喝一些山楂饮品可以消油腻、化肉积。

　　材料：山楂适量、冰糖适量

　　做法：将山楂去核，放在碗里，加入冰糖，上锅蒸15分钟即可。

　　温馨提示：白癜风患者不可过多的食用维生素c含量过高的水果，在合理范围内食用即可，切莫贪嘴哦。