合肥治疗痤疮哪家好_如何预防痘痘呢

　　推荐合肥肤康皮肤病医院，痤疮是一种常见的皮肤病，大多数痤疮患者是青少年。生活中，只要我们多加防范，痘痘是可以预防的。那么，如何预防痘痘呢?合肥皮肤病研究所医生为您带来详细介绍。

　　合肥哪家医院治疗痤疮比较好?合肥皮肤病研究所专家说:

　　1.养成均衡饮食:痤疮是皮脂分泌引起的，所以刺激皮脂分泌的食物应尽量少吃或不吃，如油炸食品和甜食;还会增加身体潮热，尽可能刺激要吃或不吃的食物，如酒、辣椒、胡椒等。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，有助于排除体内毒素，预防痤疮。

　　2.睡眠充足:如果长期熬夜，会导致内分泌紊乱，从而增加皮脂分泌，同时降低皮肤抵抗力，引发痤疮。所以要养成良好的作息规律，早睡早起，充足的睡眠，这样才能预防痘痘的发生。

　　3.保持一脸清洁:每天早上用冷热水交替洗脸，可以增加面部的血液管理循环，有利于提高油脂的去除。一定要控制好自己的手，不要碰痘痘，以免病情加重。