合肥华肤皮肤病医院

　　痤疮也叫青春痘，在青少年当中很常见，虽说它只是一种皮肤病，但如严重的话，还是会给患者造成很大的困扰的，尤其是可严重影响个人形象，所以对于痤疮，青少年要注意做好预防工作。主要就是要从它的诱因中来预防，其中就要注意防止其毛孔堵塞，下面让我们一起来看看预防痤疮要注意的方面。

　　1、注意缓解压力。压力大是很易导致痤疮的发生的，所以对于痤疮的预防，就要避免有过大的压力，因为压力会加速肾上腺激素的分泌，导致皮脂分泌增加，从而会阻塞毛孔，诱发痤疮出现。

　　2、 注意防毛孔堵塞。对于青少年来说，要保持毛孔通畅，一定要忌用浓脂厚粉，以防让本来就堵塞的毛孔雪上加霜，对于女患有痤疮的患者来说，浓妆更是大忌中的大忌，它会导致痤疮更为“严重化”和“复杂化“，从而不利于痤疮的康复。

　　3、注意定期去角质。这也是预防痤疮很重要的一步，平时要注意定期去除堆积在毛孔的角质废物，这样可以加强促进细胞新陈代谢，从而避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，避免因此而让细菌滋生引起痤疮的出现。

　　4、做好生活饮食调节工作。不良的饮食易引起痤疮的发生，如长期过量饮酒，就可导致血液转为弱酸性，且还可加速血液循环，从而可间接导致痤疮发生并有可能导致其爆发;还有一些生冷油腻的食物及含碘较多的食物也要少吃，以更好防治痤疮发生。

　　5、注意规律生活，平时要注意保持充足而规律的睡眠。熬夜与压力大都易造成生物钟紊乱，从而可导致荷尔蒙失调，影响内分泌，导致痤疮发生。

　　以上就是关于平时预防痤疮需要注意的一些方面，可见预防痤疮防止毛孔堵塞是很重要的，另外生活中还要注意做好其它方面的护理工作，如规律生活，注意饮食调理，保持皮肤清洁卫生等，这些对于预防痤疮都很重要，所以青少年要注意做好这些日常的护理工作，以更好的预防痤疮的发生。