合肥痘痘治疗费用

　　很多爱美的女性会发现自己的面部皮肤不仅非常油，而且还容易长痘痘，为此非常的苦恼，脸上出油长痘该怎么办呢?对于这种状况，其实可以通过采取5个方面的小妙招，还你一个清爽无痘的肌肤。具体应该从哪5个方面入手呢?一起来跟着学学吧。

　　第一，保证充足的睡眠。

　　在睡觉的时候身心处于放松排毒的状态，而我们的皮肤也进行着自我的修复，如果女性睡眠不足的话，那么容易出油，容易长痘痘建议是在11点之前就入睡，保证每天7个小时的睡眠。

　　第二，选择合适的化妆品。

　　女性的肤质状况不同，所以在选择化妆品方面也是不一样的，对于油性肌肤的女性来讲，尽量选择质地比较清爽，具有控油和补水双重功效的产品。

　　第三，洗脸次数不能过多。

　　油性长痘的皮肤要注意，每天洗脸一定不能超过三次，并用比较温和的洗面奶，可以在洗脸的时候稍微加一点盐，杀菌的效果也不错。

　　第四，注意补水。

　　很多人认为油性肌肤应该把油洗掉，其实并不是这样，只有在特别干燥的状况下才容易分泌油脂，这种情况一定要注意补水，不管是喝水还是用爽肤水等都不能少。

　　第六，饮食清淡。

　　脸上有油出痘的女性饮食一定要清淡一些建议不要吃辛辣刺激性的食物，这样能够减少肌肤油脂分泌过多，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于控油，减少痘痘出现。

　　脸上出油长痘，其实并不是特别难的事情，要想改善的话，上面为大家介绍的这5个方面的小妙招在日常生活中都可以去做一做，每一种都要坚持去做，相信过一段时间就会看到脸上的油脂分泌少了，而且痘痘也会消失。