合肥治疗生发好的医院

　　每个人生活中都会出现掉头发的现象，但是大部分人会分不清正常掉发和脱发症的区别，弄不清楚自己梳头发时掉头发的现象是属于正常的掉发还是脱发。以下三个方法可以帮助您成功区分正常掉发和脱发症。

　　方法一、拔头发方法。这个方法非常简单。充分利用我们的手，在接近头皮的地方用食指和大拇指捏起一小撮头发，发量大概是三四十根的样子，用手轻轻地向上拉动五到七次，然后放在手心，数一下每次拉下的头发是不是超过了四根，如果超过了四根，那就表明你的毛囊是相对比较脆弱的，也就是说你极有可能得了脱发症，这种时候应当引起注意。方法二、参照实验。将掉落的头发放在白纸上进行观察。因为头发是黑色的，白纸是白色的，用这种对比强烈的黑白色差能够对比观察头发的粗细和发根的状态。

　　方法三、“三看”、“一疏”、“三看”就是看睡觉的枕头、看家里的地板、看你的发际线。可以在每天早上起来打扫卫生的时候，观察睡觉的枕头上、地板上脱落的头发的数量，是不是比以前增多了。据研究表明，一般情况下，每天掉五六十根头发是相对比较正常的，一旦年轻人接连几天掉的头发的数量都超过了100根，那我们就应当予以注意，极有可能是脱发症。“一疏”就是疏通卫生间里面的地漏，在一般情况下卫生间因为洗澡洗头次数较多，里面的地漏也有很多头发，每次洗完头或者洗完澡可以顺带观察下地漏里的头发是不是比以前增加了。

　　如果您出现了脱发的情况，不要慌张、手足无措，应该做到即时的注意，在情况还没有发展到十分严重的时候就要加以应注意。如果发现时已经比较严重，要去及时就医。在心理上应该注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，有一个积极向上的心态，不要过度疲劳，要注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。饮食上可以多吃有利于头发生长的食物，如芝麻，核桃，玉米，黑豆这一类的粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物。希望您能早日康复。