合肥市医院看皮肤科比较好

　　黄褐斑，很多人到中年的女性总是会出现的，其实长上黄褐斑的话，不仅仅是影响女性的美丽，同时对于女性的健康也是存在很大的影响的，其实都是因为女性内分泌失调导致的，下面介绍一下生活之中如何预防黄褐斑呢?

　　1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛黄褐斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

　　2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

　　3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

　　4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

　　5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效

　　6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对于预防黄褐斑的方法已经有了了解，其实就是需要女性在生活之中不要胡乱使用化妆品，还有就是注意做好防晒，可以使用天然的防晒品，当然还有就是饮食上注意多吃新鲜的蔬菜水果。