合肥有名的皮肤科医院

　　除了饮食因素之外，我们所接触的各种外在环境也促使我们逐渐老化，阳光、空气、交通环境、方便进步的电子产品与设备等，也都在不知不觉当中，缓慢地扼杀了我们的健康，让你的皮肤迅速老化，青春不再。以下这7大原因一定要记住，并时刻避开哦!

　　1、避免日光浴

　　讲到抗老化这个课题，一定有充分的信息告诉你：对长期暴晒在阳光下的运动，请敬而远之，简单的说，晒太阳晒过久会让你的皮肤产生皱纹，对皮肤细胞造成永远性且无法弥补的伤害，甚至于产生皮肤癌，如果你想要皮肤年轻又有弹性，那么一定要避开夏日上午11点到下午3点的炙热阳光，否则你将迅速的走上老化之路。

　　2、严重的空气污染

　　城市和乡镇日益严重的空气污染，与气喘还有支气管炎的盛行息息相关。想象一下遮天蔽日的雾霾……这些污染对于我们的皮肤，还有内、外在健康会产生多少不良影响，就令人不寒而栗!我们可以靠多吃新鲜抗老的水果、蔬菜来保护自己，这是对抗自由基和这些无形毒素，最直接有效的方法。

　　3、经常搭乘长途飞机

　　并不是每个人都有机会经常乘坐长途飞机，但只是想让各位知道，长途飞航会对身体造成什么样的负面影响：高空的臭氧、幅射、氧气不足、高压、时差和造成深度静脉血栓的经济舱症候群，都是健康的杀手。

　　4、经常搭乘地铁或高铁

　　世界各地的大都市都有繁忙的**铁系统，这些复杂的线路里，充满着石棉浮游物等各式各样的化学物质，还有严重的电磁波等等有害人体的物质，忙碌的现代人靠着这样的运输车厢通勤，虽然方便，却带给人更多的精神压力和忙碌不堪的疲惫，其实坐公交车、骑脚踏车或是干脆用走路的，都是不错的替代方案，不仅可以远离各种毒素，也可以顺便锻炼一下身体。