安徽医科大学皮肤研究院

　　合肥肤康皮肤病医院是合肥看皮肤科比较好的医院,专业治疗青春痘(痤疮)、湿疹、脱发、荨麻疹、白癜风、疤痕等各种疑难皮肤病,经验丰富,价格公开透明。合肥肤康皮肤病医院拥有一支由皮肤病诊疗领域专业医师组成的老字号医师团队，医师组成员从事皮肤病诊疗多年，都拥有深厚的经验 。传承千年中医国粹，创新中西结合诊疗，赢得患者口碑相传。医院医师博采众长，擅长辨证论治，在精确诊断、查明病因基础上，制定科学治疗方案，并全程跟踪治疗效果，疗效确切。多位医师对我国医疗卫生健康事业贡献突出，屡次受领导接见。

　　痤疮是一种普遍的炎症性皮肤病，很多青少年都饱受它的影响。痤疮常表现于面部，虽然在青春期后大多会自愈，但它的出现很容易让青少年们感到自卑，对其心理健康状态和社交情况都有极大的影响。下面总结了三种预防痤疮出现的方法，我们可以学习一下，尽量减少此类情况的发生。

　　1、养成良好的饮食习惯有利于预防痤疮。在日常饮食中，我们要多吃一些天然健康的食品，比如说水果蔬菜等。与此同时也要注意营养平衡，这样的饮食方式能够很好的预防痤疮的产生。不要经常吃辛辣或过于油腻的食物，这类食物会给皮肤带来一定的刺激，导致痤疮的发生。

　　2、认真护肤可以预防痤疮的产生。每天早晚都要用温水认真洗脸，保持面部的干净清爽。但不能过度清洁，因为这样可能会把面部的保护油脂洗去，使皮肤受到伤害。同时要经常换洗并暴晒枕头和洗脸巾等物品，减少螨虫。注意千万不要用手触碰面部，这样往往会使细菌在面部滋生，从而加快痤疮的产生。

　　3、为了预防痤疮，我们要保证健康规律的生活。每天晚上要尽量在十一点之前上床睡觉，保证皮肤能正常地进行新陈代谢。同时每天都要保持适度的运动，因为在出汗的时候汗水不但会将体内的废物一块排出，而且还能使毛孔保持通畅。运动后也别忘了要及时清洁皮肤。