安徽皮肤科很有名医院

　　合肥肤康皮肤病医院位于安徽省合肥市蜀山区黄山路1008号，是安徽省合肥市一家专业的皮肤科,采用「中西医结合」专业治疗青春痘、脱发、灰指甲、荨麻疹、湿疹、皮炎、疤痕、鱼鳞病等皮肤疾病,以打造安徽省较好皮肤科医院为宗旨.一直以来都坚持"外治内调，治病求本"发展原则，坚持"治其外先治其内，治其内必先治其根"的中医辨证治疗理念，辅助先进设备，坚持皮肤病科学规范化诊疗。因为只看皮肤，所以更专业。如果你出现了皮肤方面的困扰，不妨来我院就诊治疗。

　　安徽皮肤科很有名医院？脱发并不是什么严重的疾病，但是却会让患者的外在形象受到打击，那么今天就来告诉你怎么避免脱发。

　　适当运动，睡眠

　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

　　而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上1时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

　　反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　合理饮食很重要

　　对于脱发的人，合理补充食物是很重要的，经常脱发的人体内常缺铁。食品。

　　多吃含碱生物质的新鲜蔬菜和水果

　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸生毒素，原因是体力和精神过度疲劳，过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　肝类、肉类、洋葱等食品中的酸生物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。