北京华医皮肤病医院口碑，皮肤瘙痒该怎样预防护理?

北京华医皮肤病医院口碑，皮肤瘙痒该怎样预防护理?皮肤瘙痒的出现无疑会影响正常生活，这时候一定不能过度抓挠，而是应该找出原因进行护理和治疗，北京华医皮肤病医院讲讲皮肤瘙痒该怎样预防护理。

皮肤瘙痒该怎样预防护理

1、不要过度抓挠，抓挠只能解一时止痒，而且有时候抓挠还会让瘙痒感加重，应对瘙痒不用一味抓挠，可以用摩擦的方法止痒，尽量转移注意力，实在忍不住时可用手拍打、揉捏的方式止痒，尽量避免抓挠。

2、注意洗澡的方式，应适当减少沐浴次数，水温35℃-37℃为宜。尽量不要使用肥皂，不要用力搓洗，避免损伤皮肤角质层让皮肤敏感，要注意保湿润肤,沐浴后涂抹一些保湿产品。

3、避免不良饮食习惯，注意合理饮食，少吃辛辣食物，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，适当补充脂肪。及时补充水分，以滋润皮肤。

4、避免衣物刺激，内衣和贴身衣物要选择纯棉、宽松的，不要穿化纤衣物或粗糙、紧身，以免给皮肤过多的摩擦。洗衣服时要漂洗干净，不留残留洗衣液，也不要用清香剂，以免给皮肤带来刺激。

5、保持良好的心情，皮肤瘙痒与精神紧张、兴奋、疲劳、焦虑、急躁等相关。要保持心情愉快，避免过度疲劳，避免急躁、发怒等不良情绪。保持充足的睡眠，避免睡眠不足引起的坏心情。

如果皮肤瘙痒长期得不到改善，多是疾病原因造成的，一定要注意治疗，别让皮肤瘙痒影响你的生活。

北京华医皮肤病医院始终牢记使命，以实际行动为皮肤病患者服务，以患者为中心，提供专业的医疗服务，是北京华医全体医务人员永远的追求。