北京皮肤科排名前十名

北京皮肤科排名前十名。夏季的高温和阳光，无疑给皮肤带来很大的考验，皮肤在这种恶劣气候中，会更容易衰老，阳光中的紫外线会导致皮肤衰老，高温则会让皮肤失去水分，那么夏季该怎样缓衰老呢?

　　夏天皮肤抗皱缓衰老

　　1、注重防晒

　　紫外线对肌肤的伤害是会逐渐积累，并且很难恢复，每经历一次阳光暴晒，皮肤就向衰老走进一步，因此防晒是皮肤缓衰老不可忽视的一部分。

　　当太阳太过强烈的时候，上午10点到下午4点，能不出门就不出门，出门一定要“全副武装”，戴好帽子，穿长袖衣物，涂抹防晒霜。

　　2、补水要到位

　　夏季气温高、阳光强烈，容易让皮肤失去水分，让皮肤去分泌更多的油脂，容易长痘痘，因此要多补水，才能遏制皮肤老化、长痘等问题。应该把护肤品换成清爽补水型的，充分使用直到皮肤喝饱水。

　　3、养成良好的生活习惯

　　不要熬夜，要早睡早起，保持充足的睡眠。注意饮食，不要吃辛辣刺激性食品，不吃过于油腻的食品如火锅、烧烤等，更不要喝太多的啤酒。

　　4、不要过度使用护肤品

　　护肤品使用过多，有可能会造成对皮肤的伤害和副作用，例如：酸类、美白类和精油类的护肤产品。护肤不要过度，皮肤对于保养品的吸收能力有一定限度，应该根据自己的情况谨慎使用。

　　夏季天气炎热，很多人因为身体不适，就忽略了皮肤护理，这无疑会让皮肤出现很多不该出现的问题，北京华医皮肤病医院建议应该提高警惕。