雀斑应该如何预防护理?北京海淀祛除雀斑的医院哪家好

　　雀斑应该如何预防护理?北京海淀祛除雀斑的医院哪家好？雀斑是众多爱美人士的头号敌人之一，很多人试了各种各样的方法可对病情都没有实质上的改善。大家都知道雀斑通常发生在我们的面部，这对外观有着极为严重的影响，一些人由于长期无法去除甚至会产生心理问题。下面就跟北京华医皮肤病医院一起来看看雀斑该如何预防护理。

　　雀斑的病因

　　紫外线

　　照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

　　不良的清洁习惯

　　因强烈的清洁方法使皮肤变得敏感，这样会刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

　　遗传基因

　　父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。

　　新陈代谢缓慢

　　肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。

　　雀斑的预防和护理

　　1、保证充足的睡眠

　　每天要保证有充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦、血液偏酸、新陈代谢减缓，因此皮肤就无法取得充足的养分，同时角质层因为缺乏水分会使皮肤显得暗淡无光。

　　2、饮食要注意搭配

　　平常要注意饮食的搭配。含高感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等建议在晚餐的时候食用，食用后不要在强光下活动，以避免黑色素的沉着，有效地预防雀斑。

　　3、注意隔热

　　夏天外出的时候要打太阳伞、戴遮阳帽，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。