六个不良习惯会损害你的皮肤，北京皮肤科医院排名

六个不良习惯会损害你的皮肤，北京皮肤科医院排名。对爱美人士来说，每天护肤是必不可少的，我们的皮肤需要细心的呵护，才能保持较好的状态，否则很容易出现各种问题，有很多人会陷入护肤误区，导致皮肤越来越差，下面北京华医皮肤病医院来讲讲会损害皮肤的不良习惯。

　　损害皮肤的不良习惯

　　1、爱挤痘痘

　　痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后，再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘。随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。

　　2、药膏当护肤品

　　皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，很多药膏短期能起到作用，但症状缓解后不可长期使用，应尽快就医。

　　3、洗脸水太热

　　热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易失去保护油脂。

　　4、偏爱甜食

　　甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。富含蛋白质的零食是较好选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。

　　5、吃太素，脂肪摄入不足

　　过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、**和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。

　　6、超时用面膜

　　很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。事实上，面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，特别是补水面膜，如果面膜纸变干，会从肌肤中吸收水分，还会堵塞毛孔，所以面膜使用时间不要太长。

　　皮肤是很敏感的，特别是年轻女性，一有风吹草动，皮肤就很容易出现问题，如果有以上不良的生活习惯，一定要快点改掉。

北京华医皮肤病医院温馨提示：通过上文的介绍大家对这种皮肤病也有了更深的认识，皮肤科医院表示，不管任何皮肤疾病的出现，都要做到早发现，早治疗，这样才能够降低疾病的发病率。