如何减少腋臭的气味

天津皮肤病治疗-天津哪家狐臭医院好_如何减少腋臭的气味？虽然腋臭不是病，但由于汗液分泌的特殊气味或分解后产生的气味，在多汗症中较为常见，汗液不易蒸发且汗腺位于，如腋窝、腹股沟、足部，肛周区、外阴、脐部及女性乳房下等。而足部和腋臭更为常见。小汗腺引起的汗臭常与多汗症有关，多汗症常见于脚和脚趾之间。

这种气味是由分解汗液的细菌引起的。在内分泌的影响下，汗腺在青春期开始主动分泌，所以汗腺引起的臭汗多出现在青春期，到老年时可减少或消失。不饱和脂肪酸是由于细菌和汗腺分泌的相互作用而产生的，从而导致特殊气味的形成。汗腺引起的汗臭与遗传因素有关，多数患者有家族史。

为解决“如何减少腋臭的气味”的问题，皮肤科医院介绍：

一，注意多喝水，因为出汗有助于排泄废物，毒素和调节体温也是预防腋臭的方法，这对减少腋臭也很有好处。

二、注意减少对腋窝皮肤的影响：平时要减少长期慢性对腋窝皮肤的影响，如经常刮胡子或拉扯腋毛，以免毛囊增生而发胖。如果汗腺是脂肪，会分泌过多的汗液，增加脂质的排泄和渗出量。腋窝温暖湿润，不透风，容易滋生细菌的生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加臭味。所以，在平常保养腋臭的时候，是不行的。

三要注意饮食：在饮食方面，要多吃富含水分的蔬菜水果，多喝乳酸饮料。我们应该尽量不吃“美味”的食物，如胡椒、大蒜和芥末，少吃油性花生和坚果。避免油性花生坚果。当人们吃带有油分，的食物时，一部分油脂会跟随全身的血液，并会通过与汗腺相连的油脂腺排出体外。如果一个人有太多的油分，它会导致细菌分解并引起狐臭，所以油腻的食物应该少吃。

四，勤洗澡，多训练：平时生活中，注意多训练，可以改善身体，加强新陈代谢。尤其是夏天，很多人喜欢待在空调房里，容易降低汗腺的效用，而且大部分汗液在没有充分过滤的情况下被分泌出来，导致汗臭的出现。勤洗澡可以清楚了解腋下的细菌和分泌物，减少腋臭的表现。

五.腋臭患者平时要有愉悦的心情，规律生活。如果他们情绪紧张，腋下会有异常的出汗过多，并宣布不愉快的味道。他们平时要注意情绪稳定，长期规律生活，养成良好的休息、饮食、日常生活和活动习惯，使神经系统建立良好的条件反射，防止内分泌和神经紊乱，减少汗腺分泌的紊乱。