杭州治疗痛经较好的医院？

      夏季是清凉的季节，由于天气炎热，为了避暑，大家都躲在空调房里不愿意离开，还喜欢穿着清凉，吃冷饮，这样很其容易受凉，很多女生都是这样给痛经留下了隐患。那么，夏天女生们要如何避免痛经的出现呢？杭州治疗痛经较好的医院？ 1.保持心情愉快。

      经期经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安宁，或抑郁或烦躁，心理欠稳定，气血不和，容易加重经期的不适感，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅，听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，真确做到“心脾平和，经候如常”。

      2.避免喝冷饮。

      夏季是人们食冷饮较多的季节在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应经常喝冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

      3.劳逸结合。

      经期要保证充足的睡眠，虽可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

      4.切勿贪凉。

      夏季出汗较多，毛孔通达，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。

      女生们在夏天也还是要注意做好保暖工作，尽量避免受凉，造成痛经的发生，如果痛经的现象长期存在，还是建议及时到医院诊治，进行针对性的调理。