杭州哪医院做人流好_人流后的饮食原则都是有哪些

　　杭州哪医院做人流好_人流后的饮食原则都是有哪些?做过人流手术的人们都是知道，做完人流手术患者都是比较的虚弱的，所以患者在这短时间内一定及时的补充营养的。现在的生活中意外怀孕的人们都是会选择人流手术的，那么，大家是否知道人流后的饮食吗?杭州红房子妇产医院为大家介绍：

　　为促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　原则---优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。

　　宜食---食物选择讲究营养，又要易消化吸收。

　　①蛋白质是人体重要组成成分，摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给1.5-2克(100-150克/日)。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。

　　②人工流产手术后，身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B，应多吃大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。

　　③在正常饮食基础上，适当限制脂肪术后1周内脂肪控制在80克/日)。

　　忌食---不吃或少吃油腻、生冷食物：忌食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。

　　补养时间---补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。

　　【温馨提示】通过上述的说明，生活中女性朋友们应该多多的爱护一下自己的身体，人流虽然能解决自己的困扰，但是对于身体的伤害还是相当的大的，所以人们一定要对这样的事情重视起来，一定要积极的采取一些避孕的措施!