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　　杭州不孕不育哪家好_专业正规_杭州治疗不孕不育哪里好?准妈妈怀孕九个月时，处于孕晚期，处于一个特殊时期。在这个时段内，行动、休息、孕检及饮食需要特别注意。并且，为了保证胎儿的健康与营养，后期阶段的饮食营养可谓是重中之重!不过，你或许没有做好充足的准备。不如现在，和小编一起，了解怀孕九个月注意事项!

　　怀孕九个月的注意事项：日常必读!

　　1、保证充足的睡眠

　　怀孕九个月的孕妇，其机体损耗极大，容易疲劳，更需要保证充足的睡眠。可以说，睡眠是孕妇的天然补药。而睡眠不好肯定会使孕妇精力不集中、心情烦躁、疲乏无力，影响胎儿的身心健康，甚至可能导致流产和死产等事故。

　　因此，怀孕九个月的孕妇每天至少应该保证8个小时的睡眠时间。另外，孕妇睡觉时通常采用左侧卧姿势，这是孕妇更好的卧姿。

　　2、行动要小心

　　孕后期因肚子渐渐变大，负担也愈来愈大，这时做任何事都要小心慢慢来，凡事都要慢半拍，要记住此时是两个人。因此，走路不要横冲直撞，尤其是上下楼梯时，常常会看不到阶梯，所以一定要小心，免得跌倒。

　　3、做好产前运动及按摩

　　孕晚期手部容易有肿胀、麻痛的感觉，所以平常要多动动手指头促进血液循环。而沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会导致抽筋、疼痛，所以孕妇睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。另外，许多准妈妈妈会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。

　　4、预防早产

　　早产是突发事故，而怀孕几个月的孕妇一定要注意预防早产。在孕妇怀孕九个月时，很可能出现胎盘前置、羊膜破裂、出血宫缩等症状，因此一定要做好可能早产的准备，避免单独外出，即使是轻度散步，也需要有准爸爸的陪伴为好。另外，九个月是很可能出现早产状况的，孕妇要做好产前的心理建设，避免出现突发状况或慌张无法应对。