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杭州治疗卵巢囊肿哪家医院好_卵巢保养不当或引起不孕

作者: 杭州红房子妇产医院科普专栏       时间:2021-06-03 10:08:30

  卵巢保养不当或引起不孕?众所周知,卵巢是女性身上重要的器官,可以分泌出雌激素,维持正常的生理功能。在年轻时,此时女性的卵巢也处于健康年轻状态,因此会有较多的雌激素分泌出来,而到了绝经期后,此时女性卵巢功能下降,因此很多生理功能都会明显受影响。那么,女性卵巢保养不当,是否会导致女性无法生育呢?

  卵巢保养不当或引起不孕?

  女性平时需要注意卵巢健康保养,如果卵巢保养不当,确实容易降低女性生育能力。因为卵巢功能持续下降是,身体分泌出来的雌激素量减少,此时女性月经容易受到影响而出现紊乱情况,加上卵泡发育受限制。因此,女性就可能有生育能力降低的表现。如果卵巢受损严重,那很有可能出现不孕的情况。

  卵巢保养,有哪些方法可以一试?

  1、多吃抗氧化食物

  平时女性可以多吃抗氧化食物,抗氧化食物具有延缓机体衰老,提高器官功能的作用,可以有效改善身体的亚健康状态。像常见的富含维生素C,维生素E,叶酸物质的食物都可以多吃,均可以提高卵巢功能,维持身体年轻状态。

  2、适当多运动

  运动时促进身体健康,保持年轻状态的秘诀,现在很多女性总是久坐不动,基本上没有运动量。久而久之,抵抗力下降了,卵巢功能也容易受损。因此,平时想要促进卵巢健康的人,不妨多运动,通过合理运动提高卵巢功能。

  3、合理减肥

  卵巢保养过程中,需要合理控制好体重,体重维持在合理范围内,同样对卵巢健康有益。很多女性都出现了肥胖的情况,而肥胖过度时,身体老化速度加快,而且负担也会加重,此时身体中堆积的脂肪就可能影响卵巢健康。因此,女性想要保养卵巢,需要合理控制体重。

  4、及时戒烟戒酒

  很多女性也有抽烟喝酒的行为,而这些行为无疑会导致女性身体老化速度加快,烟酒中有害物质还会导致女性多器官受到损伤。因此,想要保养好卵巢的人,需要及时戒烟戒酒了。

  5、充足睡眠

  睡眠也是调理身体的有效措施,一般睡眠充足的人,其身体得到静养,器官功能才可以提高。并且,很多身体器官都需要在夜间睡觉时休息才能提高其能力,因此,平时需要保证充足的睡眠。

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