杭州哪家医院去治疗月经不调较好

　　现在许多妇女生活不规律，营养不均衡，长此以往容易引起月经不调，给女性造成很大困扰。所以，我们需要多注意平时生活习惯，积极防治月经不调发生，保证身体健康。因此，如何防止女性月经不调?下面就请医院医生做详细介绍。

　　1、注意经期的饮食：

　　忌食生冷，经期时候吃冰冷的东西会损伤脾胃，导致气血不通，从而引起了月经不调，忌辛辣刺激性食物特别是烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，饮食要规律，不可有暴饮暴吃的不良习惯，这样就会是脾胃受损，而引起了月经不调。

　　2、过度节食：

　　女性朋友过度节食时候，会导致女性月经出现了不调，当体内脂肪缺失时就会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，就会影响了雌激素合成产生了障碍，这种情况下就会影响到女性的正常的月经来潮，还会引起经量稀少或者出现了闭经的现象，女性在来初潮的时候，体内的脂肪至少要占到体重的百分至十七，才会有初潮，只要体内的脂肪占到了体重的百分之二十二时才会形成了正常月经周期，所以女性朋友不要过度节食。

　　3、起居无度

　　月经不调和我们平时生活有很大关系，特别是女性朋友经期受到寒冷的刺激，这时后就会是盆腔内的血管出现了严重的收缩，就会引起月经过少，得不到调理还会出现闭经，所以要养成良好生活习惯，女性朋友要注意日常生活做到有规律，尽量避免过度操劳，避免经期受凉。

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