杭州月经不调比较好的妇科医院

　　杭州月经不调怎么办?在生活中，有不少的女性朋友都有月经不调的经历，她们都很担忧月经不调对身体会造成的影响。那么，一旦月经不调，有什么办法可以解决呢?

　　杭州妇科医院指出，引起女性月经不调的生活因素有以下几个方面：

　　1、情绪异常：

　　若长期的心情抑郁或生气易怒，或精神受到某种刺激与创伤或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起机体神经内分泌功能紊乱，从而导致月经不调或痛经、闭经等。

　　因此，成年女性，特别是青春期少女，务必保持乐观稳定的情绪，心胸要豁达开朗，注意养心修身，避免多愁善感或过度激动，从而维持和稳定机体内环境的平衡，这对稳定月经周期的健康是大有裨益的。

　　2、过度节食：

　　节食过度不仅有害身心健康，而且对女性的月经周期也有很大的影响，盲目节食，抵制脂类食品，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调、闭经等。　　好的减肥方法是坚持进行体育锻炼，通过运动，加速体内脂肪及过剩热量的消耗，增加肌肉的韧性和力度。这样减肥不仅健美，还有益于保持机体生理功能的正常。