杭州打喷嚏漏尿怎么办？

这种情况是怎么一回事呢？

一般与这4个因素有关

原因一、孕期，子宫压迫膀胱

女性怀孕以后，尤其是到了孕中期与后期，子宫一天天在撑大。因此会压迫到膀胱，导致膀胱存储尿液量下降，出现尿频尿急的现象实属正常。此外也会刺激到尿路系统，导致膀胱对尿液的控制力度下降，容易出现尿失禁的情况。尤其是在打喷嚏或咳嗽之后，就容易出现“漏尿”现象。孕期女性出现尿失禁的频率是非常高的，或难避免。单独能做的就是勤跑卫生间，必要时换洗内裤。

原因二、多胎分娩后，导致盆底肌松弛

有些女性在经历多胎分娩之后，盆底肌会变得松弛，导致膀胱的对尿液的控制力度下降。因此，在打喷嚏之后，就会刺激到膀胱括约肌，从而导致尿液不自主地漏出来。

原因三、机体的衰老

绝经后妇女，由于雌激素减退使尿道及膀胱三角区黏膜下静脉变细，血液供应减少和黏膜上皮退化，尿道和膀胱的浅层上皮组织张力减退，尿道及周围盆底肌肉萎缩，因而对尿液控制能力下降，就容易出现尿失禁的情况，尤其是在打喷嚏或咳嗽时候。

原因四、功能障碍

还有就是一些疾病，或者是妇科手术之后，均可破坏尿道膀胱正常功能，从而导致尿失禁的情况。

杭州仁德妇产医院段冬梅实用tips：

一般来说，女性在生产完，2个月之后，需要合理安排一些康复训练。来提高人体盆底肌功能，同时注意营养补给，如此可以让孕期对盆底肌造成的伤害逐步复原。

在日常生活中，保持合理的运动锻炼，也可以做些提肛运动、平板支撑、仰卧起坐等等，提高盆底肌功能。然后就是缩减腹部脂肪，尤其是35岁以后，经历多胎分娩的女性。

一定要养成运动锻炼的好习惯，提高人体机能，同时养成良好的作息习惯，或可避免动不动就“漏尿”的尴尬