在杭州顺产后下面松弛了怎么办?
作者: 杭州仁德妇产医院科普专栏 时间:2021-06-09 10:46:42
生完孩子,一打喷嚏或大笑就尿裤子,相信很多妈妈都是有体会,甚至有些人在怀孕晚期的时候就开始憋不住尿了。这些情况都和一大组把整个骨盆底封闭起来的肌肉群有关,这组肌肉群就是盆底肌。
它就像一张「吊床」,把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都紧紧兜住,把它们各自控制在恰当的解剖学位置上,让它们各就各位,干好自己的活儿。而一旦这张「吊床」弹性变差了,兜不起来的时候,盆腔脏器都会往下掉,发生脱垂,干活儿也就容易出岔子。例如前面会小便失禁,后面呢大便失禁,中间还可能会发生子宫脱垂。那么该怎么办呢?
①坚持凯格尔锻炼,每天3次,每次10分钟左右,也可以增加一组臀桥运动。
②医院盆底修复治疗,包括:电刺激、磁刺激、生物反馈。尤其是对于产后盆底肌力较差的女性,到医院做盆底修复治疗还是有必要的。
③家用盆底康复仪,原理与医生盆底修复电刺激治疗一样,适合没有时间去医院做盆底修复的女性使用。
杭州仁德专业私密整形修复中心,是卫生部审批的私密医学缓衰重点机构, 具备多项私密整形增效技术,院内不仅擅长私密整形,还集妇科、内分泌、 分娩、产检、月子中心、产后康复为一体,专注于女性健康生命全周期管理 善于保留还原生理肌层结构,采用三合一盆底修复,盆底肌修复配合专业手法及设备同步调理,刺激人体经络、穴位,使盆骨和肌肉更紧实,改善盆底肌肉的弹性和盆底功能遵循欧式黄金比例美学,从专业医学微创缓衰 角度出发,针对不同年龄段女性私处健康,制订专属青春少女化方案。
产后漏尿造成了多少女性的困扰,一定要注意重视起来!
- 上一篇: 小阴唇过于肥大怎么办?杭州小阴唇切除去哪
- 下一篇: 做私密整形会影响性生活吗?