杭州妇产医院哪里好？哪里有做阴道紧缩呢？

　　产后阴道松弛，到底要不要紧呢？如果回答想必是需要的，因为产后阴道松弛，大部分女性朋友会患有尿失禁、不能剧烈运动、哪怕咳嗽都会有漏尿现象。阴道松弛更是使得伴侣的嫌弃，性生活时的不够尽兴造成了平日夫妻的矛盾。那么杭州妇产医院哪里好？哪里有做阴道紧缩呢？

　　其实阴道松弛是女性比较常见的问题，尤其是产后的女性。虽然阴道松弛并不是一种疾病，但是会引起很多妇科疾病的发生。其中阴道松弛会导致阴道自净能力降低或丧失，这样不仅会影响到自身的正常生活，还会在性生活时难以自信的展示自我。

      其实阴道本身有一定的修复功能，产后准妈妈妈们阴道松弛只是暂时性的。阴道紧缩弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈们可以通过一些身体锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧缩精致性。像屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

      如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。时间可以逐渐加长。其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　经过这些日常的锻炼，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。够紧致使得伴侣更加喜爱。除了恢复性的锻炼，保证摄入必需的营养。杭州仁德妇产医院温馨提醒 ：私处即阴道松弛并不要觉得难以言说 或者不好意思，这都是非常正常的现象，无论通过那种方式去诊治，女性朋友都要自信无需为此而自卑。