杭州妇科医院_不孕不育该怎么办？

　我们要怀孕，首先要排除自己的一些问题，这需要去医院做一次系统的检查，夫妻双方都要检查，毕竟怀孕不是一个人的事！若因病无法怀孕，则要抓紧时间进行治疗，千万不要感到尴尬，孕前检查是对家人也是对子女的一种责任。只有夫妇二人的精子和卵子没有问题，而且妇女的身体状况能很好地受孕，那么怀上孩子就很简单了！

　　适当的孕前准备可以帮助大家更好的怀孕，生出更活泼可爱的孩子。具体的孕前准备是在准备生孩子的前三个月，戒烟戒酒。夫妻保持良好的生活习惯和健康的生活规律，适度的锻炼，合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物！另一个特别重要的是，保持良好的情绪也是影响我们内分泌的重要因素。很多夫妻不是因为自己有问题，而是因为情绪太紧张 总是怀不上。所以想生孩子的夫妻要保持良好的心态，这样更有利于怀孕！

　　把握好排卵期，女人每月只排卵一次，而卵子在女人体内只存活3天，所以我们要把握好排卵期，否则只能等到下个月，如果女人直接推算月经规律，如果女人月经不规律，可以用基础体温法或排卵试纸法来帮助判断排卵期！而且排卵前后三天是好怀孕的时候，大家千万不要错过！

　　杭州仁德妇产医院温馨提醒：备孕中心理因素也很重要：自卑、不安、紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦虑、失落。这些都会影响不孕不育，所以积极乐观的态度也很重要。