杭州引产_计划生育刘科介绍引产后要怎么补充营养呢

　　杭州引产_计划生育刘科介绍引产后要怎么补充营养呢？很多女性意外怀孕之后总是遇到很多问题，其中有的女性就需要进行人工引产手术，这是一种对于女性朋友的身体健康有很大的伤害的手术方法，这就需要女性朋友术后做好保养的工作，下面主要介绍一下女性引产后要怎么补充营养呢?

　　1、补充水分，引产后，常出汗，所以补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。而且建议女性一定要吃时令的水果和蔬菜，当然不要吃过冷的水果，吃水果的时候可以适当的进行加热。

　　2、限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。建议女性术后不要一味的大鱼大肉，进行身体的补充工作，术后饮食还是要以清淡有营养为主。

　　3、补充蛋白质，引产产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　杭州仁德妇产医院计划生育刘科温馨提醒：总之，女性引产手术之后的身体补充营养的工作是很重要的，这主要是因为引产后身体消耗很大，需要多多的补充营养，补充身体的哪些消耗，还有就是女性引产手术之后一定要注意多多的休息，至少需要休息半个月。