杭州仁德医院叶慧君主任详解远离子宫肌瘤要诀

　　随着社会的发展，人们的生活水平和质量直线上升，生活习惯的改变也十分明显， 伴随而来的就是患病的风险也随之增高。众所周知，目前子宫肌瘤患者越来越多，导致子宫肌瘤有很多原因，但是具体原因还有待考察，但是生活里的不良习惯的确会提高患病的风险和几率！那么，我们应该怎么做才能远离子宫肌瘤呢？

　　【6个要诀帮助女性远离子宫肌瘤】

　　1.远离油烤食物：要尽量避免食用油炸和烧烤类食物，过多的食用极易导致体内的荷尔蒙失去平衡和肥胖，从而使子宫肌瘤发生风险提高。

　　2.避免熬夜喝酒：熬夜和饮酒都会导致肝脏受到损伤，从而使肝脏调节功能受损，导致子宫肌瘤形成几率升高。

　　3.多吃水果蔬菜：多食用些新鲜果蔬来维持身体营养的均衡，少吃些工业加工后的产品，有助于减少子宫肌瘤发生率。

　　4.维持健康体重：肥胖者体内雌性激素水平较高，发生子宫肌瘤的几率也会比健康的女性要大很多，一次要维持好健康的体态。

　　5.限制咖啡奶茶：咖啡和奶茶这类饮品，长期大量的引用对于身体来说并没有太大的好处，反而会增加患子宫肌瘤的风险。

　　6.保持规律运动：规律的运动可以加快身体的新陈代谢和提高免疫力，适当的运动也可以调节体内激素水平，从而降低患子宫肌瘤的风险。

　　子宫肌瘤与遗传、代谢、压力、饮食等多种因素有关，要避免子宫肌瘤一定要重视起正确健康的生活习惯，一点一滴的积累起健康的身体。

　　杭州仁德妇产医院叶慧君主任温馨提示：子宫肌瘤、囊肿、息肉：女性常有许多的子宫肌瘤、囊肿、息肉等病症，如遇到撞压使肌瘤壁膜受损，肌瘤就会出现变性。主要有三种钙化肌瘤、玻璃肌瘤、脓性囊肿，如不及时清除就会癌变。这些是可以通过手术来解决的，当然不管是哪一种手术方式，大多数都可以把肌瘤切除，保留子宫。手术要在医生的指导下做出最适合自己的手术选择。相信通过我以上的讲解，大家对子宫肌瘤应该有所了解了吧！

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