杭州妇科医院_月经调理期间需要注意什么

月经不调表现为量过多过少，时间快或慢，月经不调也是在对于女性当中非常常见的状况了，对于月经不调不少女性对此非常的困惑，而月经不调是可以通过调理进行恢复正常的，比如药物调理、饮食调理等方式。但是调理期间也要了解注意事项。

　　杭州医院调理月经不调需要注意些什么？

　　1.精神上要保持，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。

　　2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

　　3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

　　4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

　　杭州仁德妇产医院温馨提示；月经不调患者首先要在不良的生活习惯上先纠正，保持良好的生活方式对于月经不调有着很大的恢复。