人工流产后要怎么避免月经失调

　　人工流产后要怎么避免月经失调？人工流产是便利解决女性意外怀孕的烦恼，但也造成了身体和心里上的伤害，有些女性在人流手术后还会出现月经失调的情况。而刚遭受过人生的大起大落却又要遭受生理上的困扰，让很多女性很是烦恼。那么女性人工流产后要怎么避免月经失调？

　　要多注意休息。

　　女性在人流后，如果休息不够，或护理不当，是会引起月经失调的，所以女性应防止过度劳累，至少卧床休息3天方能下床进行轻缓活动，避免使用重体力。

　　性生活不要过早。

　　女性人流术后，卵巢和子宫功能能逐渐自我恢复，卵巢也会正常定期排卵，但是女性朋友要注意了，即使恢复了正常的排卵，女性也不应该急切于性生活，待宫腔完全愈合后再适量有正常规律的性生活，能避免月经失调的现象发生。

　　注意卫生清洁。

　　人流后子宫口因还没有完全闭合，子宫内膜的修复同样需要时间修复，要是不慎被病菌侵袭了，女性是会出现月经失调的现象的，所以在这段时间里，女性要格外注意外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾护垫等用品以及内裤要勤洗勤换，术后半月内不要盆浴。

　　饮食均衡合理。

　　人流后女性要想远离月经失调，应避免生冷辛辣的食物，要多吃清淡、营养高、卡低脂的食物，还要多多补充蛋白质、维生素等元素，以加快身体的康复。

　　杭州仁德妇产医院温馨提示；人流手术后除了要重视以上内容的事项外，在术后的日常生活当中还需要保持良好的心情和心态，补充高质营养来帮助女性身体快速康复。