人工流产后能吃银耳吗？

　　人工流产后能吃银耳吗？说到人流后是女性最虚弱的时候，不管是体质再好的女性做完人工流产手术后，身体都会比较虚弱，所以在术后都需要注意休养和补充营养来调养身体一段时间，而不少女对于银耳比较喜欢食用，那么人工流产后能吃银耳吗？

      女性在人流手术后是处于最虚弱的状态，这种情况下就蕞需要吃一些滋阴补气的银耳，而且银耳这种食物中所含的酸性多糖类物质还能提高自身的抵抗力，提高女性术后的抑菌力，银耳中的天然植物性胶质还能够有效的去处随着女性年龄的增长而出现的面部黄褐斑、雀斑等。

　　人工流产后需多吃一些高蛋白的食物，能起到快速提高血液活性改善体虚和贫血的症状，特别适合人流后补血。同时人流后需避免辛辣、生冷等刺激性食物。

　　适合人流后的银耳的做法

　　南瓜百合银耳羹

　　准备材料：银耳50g、南瓜100g、百合适量、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、银耳和莲子提前泡发。

　　2、将银耳根部去掉，银耳撕成小朵，放入锅内，添加足量的清水。

　　3、放入洗净的百合片，开火，烧开，转小火，烧半小时。

　　4、南瓜去皮，切薄，倒入锅内，再煮15分钟左右。

　　5、待银耳胶质煮出，关火，稍晾，放入蜂蜜，出锅即可。

　　杭州仁德妇产医院温馨提示；术后一段时间正是调养补充营养的好时候，女性可千万不要害怕会胖就少吃，术后身体差如果不加以补充能量，恢复的时间会比较慢，对于体质比较差的女性来说更是要在术后加以补充体力，食用高蛋白质的食物。