杭州不需要引产证明的医院_引产后体虚怎么办

　　杭州不需要引产证明的医院_引产后体虚怎么办？引产后会使女性的免疫力下降，而很多女性在经过引产后身体素质变得很差，在这个阶段里就很容易引起一些疾病，病情影响生活状况，这一下就对不少引产后的女性带来了严重的困扰。那么杭州不需要引产证明的医院_引产后体虚怎么办？

　　1、加强饮食营养的补充。引产后身体虚弱是比较常见的，长期的身体虚弱也会影响正常生活。需要经过良好的护理补充营养物质才能够有效的增强身体素质。可以多吃一些**、瘦肉、牛奶，这些食物里面的蛋白质含量较丰富，适合引产后身体较虚弱的女性。也可以多吃一些鱼汤、红枣、黑芝麻等补气血的食物。

　　2、减少活动量，多休息。引产之后需要多卧床休息，每天保证充足的睡眠时间，不要大量的活动，因为大量活动后会使人排汗，从而引起身体虚弱的现象。对于刚引产后的女性而言，体能耐受力比较弱，这个时候一定要避免过度劳累和运动。在这一过程中尽量营造一个良好的睡眠环境，每天按时睡觉，睡前避免使用电子产品，以免影响睡眠质量。

　　3、也可以服用药物来调理。可以在医生的指导下服用一些调理身体的药物，从而加强个人的身体素质。产后身体虚弱大多是由于营养状况不佳，气血不足造成的，因此可以对症治疗。在这一过程中保持良好的情绪，每天不要思考太多问题，积极的看待生活。

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