试管婴儿**前科学备孕方法

试管婴儿**前，准爸爸妈妈需要如何科学备孕才能使试管婴儿的成功率增加，出生的宝宝更健康呢?部分夫妻虽然准备好了试管婴儿**，但却并不了解，应该遵循哪些科学方法进行备孕，以更好的优生优育。那么，科学备孕的方法是什么呢?

　　身体准备

　　试管婴儿**前，夫妻双方都要将身体机能调整到良好的状态。所以，男方一定要提前戒除烟酒建议应该有3个月以上的戒烟戒酒时间，如果不能完全戒掉，也要尽量减少烟酒的量。而女性也要少用一些有刺激性和香味浓的化妆品，少吃一些不健康的零食。同时，夫妻双方养成固定的生活规律，不要熬夜建议每天晚上11点钟前就准备上床睡觉，建立起身体生物钟的正常规律，使身体达到较好状态。

　　增加营养，均衡饮食

　　**前，双方均要加强营养，多吃一些蛋白质类食物和五谷杂粮，减少吃辛辣刺激性食物和冷冻食物。要注意备孕期卫生和饮食健康。并且在避孕期间，一定不要乱服用药物，所使用的任何药物，均需经过咨询医生，避免对备孕产生不良影响。

　　做好**前体检

　　夫妻双方在试管婴儿治疗前，都需要进行一次全面的身体检查，并且还要做针对于优生优育的专项检查，比如一些常见遗传病(染色体、地中海贫血)、传染病等的检查。若身体出现了部分指标异常，一定要及时采取调理或治疗，要确保在身体健康情况下进行试管婴儿**治疗。

　　保持心情舒畅

　　准父母在**前都要尽量保持心情舒畅，情绪对夫妻双方的性腺功能影响是非常明显的，恶劣的心情会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能也会受到影响，不利于胚胎着床。

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