济南坐月子产后月经不调怎么办

　　济南产后月经不规律怎么办?许多妇女在分娩后会出现月经不规律的问题，如果妇女不注意，很容易对妇女的身体造成严重的伤害。那么，如何处理产后月经不规律的问题呢?济南艾玛妇产妇俱乐部将在这里告诉你。

　　济南产后月经不调怎么办?

　　1.合理饮食。

　　对孕妇来说，科学合理的饮食搭配是非常重要的。多吃丝瓜，清热解毒，疏通经络，促进血液循环，帮助调节月经不良。此外，羊肉粥还具有补气、止痛、补血的功效，适用于月经过多的症状。

　　2.按摩调理。

　　产后母亲通常可以进行自我腹部按摩，能有效缓解月经不规律等问题，尤其是月经前后按摩，效果会更好。

　　3.适当运动。

　　新妈妈分娩后不能长时间卧床，应适当进行体育锻炼，有效促进产妇气血运行，提高产妇免疫力，改善月经不调等问题。

　　对于分娩期间的母亲，我们应该注意保暖，特别是在月经期间，如果受到寒冷的刺激，很容易导致盆腔血管严重收缩，导致月经量大大减少或直接导致闭经。