胰腺癌治愈率低该怎么预防?
作者: 暨南大学附属复大肿瘤医院科普专栏 时间:2021-07-23 10:30:57
胰腺癌治愈率低该怎么预防?胰腺部位和功能的特殊性,使得胰腺癌在发病早期常无明显症状,被称为“悄然无声的肿瘤”。随着肿瘤的生长,才会逐渐会出现一些症状,如上腹部不适、隐痛、食欲减退、恶心呕吐、脂肪泻、糖尿病、消瘦、黄疸和腰背部疼痛等,因为一发现就是中晚期,治愈率极低,那么胰腺癌该如何预防?
1、多吃蔬果。
想要有效预防胰腺癌,应该多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果是获取重要营养物质的来源,而且这类食物相对清淡,可以避免摄入过多的碳水化合物、脂肪、胆固醇增加身体负担。
很多人胰腺癌发病率高和热量大量摄入有关,为了避免这种情况出现,在预防胰腺癌的过程中,可以多吃绿色健康食物,新鲜的蔬菜水果都是不错的选择,既能够提供营养,又不会摄入过多的热量对人体健康造成威胁。
2、不要总吃腌制食物。
预防胰腺癌不要大量摄入腌制食物,很多人在饮食过程中,方法不合理,腌制食物大量摄入,但是这些经过腌制的食物会产生对人体健康不利的亚硝酸盐,这种物质具有致癌的作用,而胰腺在消化的过程中发挥着重要作用,长时间受到亚硝酸盐影响也可能会出现癌变。
为了身体健康,在保护胰腺的过程中这些腌制过的食物尽量避开,通过清淡健康的饮食行为来发挥良好的养生效果,同样可以让胰腺癌远离自己。
3、不可暴饮暴食。
预防胰腺癌不要总是暴饮暴食。暴饮暴食是现在很多年轻人存在的坏习惯,长时间的暴饮暴食会增加癌症的发病率。在暴饮暴食的情况下,消化系统功能受损,热量可能也会大量摄入,进而导致胰腺受损。
如果正常的消化无法保持,胰腺功能降低导致局部炎症产生,可能会持续发展为胰腺癌。因此,在预防胰腺癌的过程中方法需合理,通过节制饮食、规律饮食的方式来促进健康。
4、不要摄入过多脂肪。
预防胰腺癌需要做到少吃高脂肪食物,很多人在饮食过程中,大量使用垃圾食品,导致脂肪物质获取过多,可能会使脂肪物质无法正常代谢、消耗,导致肥胖。如果可以注意饮食的节制,脂肪少量获取即可,能够满足身体需求才是促进健康的方法,而不是一味过多获取,否则身体肥胖,某些慢性疾病发病率高,胰腺功能也会受损,进而导致胰腺癌发病率增加。
胰腺癌的产生和许多危险因素有关,没有保持良好的生活习惯,确实会让胰腺癌的发病率增高,而胰腺癌产生跟饮食确实有关系。在饮食过程中,方法不合理,摄入对人体健康不利的物质,都有可能会增加胰腺癌的发病率。因此,在预防胰腺癌的过程中良好生活习惯需要养成,从饮食入手调节身体,才能够降低胰腺癌的发病率。
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