济南治疗痘痘好的医院

　　济南治疗痘痘好的医院，青春痘一般容易反复，所以更应该注意预防，预防青春痘对经常长痘的朋友也是非常重要的。那么，青春痘预防要注意哪些?我们看看济南皮肤病研究所专家都是怎么说的吧。

　　青春痘预防要注意哪些?

　　1、调整饮食结构：在研究青春痘的出现原因时，专家发现长期辛辣刺激的食物是青春痘出现的重要原因，所以预防青春痘一定要少吃刺激性和含脂肪多食物，如辣椒、葱、蒜等，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。女孩子较好少吃甜食，不喝含酒精的饮料或刺激性饮品，**还要做到坚决不吸烟。

　　2、清洁脸部皮肤：洗脸是每天必做的工作，也是青春痘的预防保健工作。大家要根据自身的皮肤性质选择护肤产品和化妆品，水温要适宜，避免使用过热或过冷的水洗脸。还要用硫磺皂清洗面部油腻多的部位，洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次一般就可以了。

　　3、控制环境因素：环境因素主要分为内部环境和外部环境，需要大家格外注意的是内部环境，学习和工作过程中学会劳逸结合，学会及时缓解压力，避免精神总是处在高度紧张的状态，还要保持一颗乐观的心。另外，睡眠时间与睡眠质量对于预防青春痘也很关键，所以要保证每天8小时的基本睡眠时间。

　　医生提醒：一旦发现患有该病，及时到专业、正规的皮肤医院诊治，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，保持充足的睡眠时间，不熬夜，参加体育锻炼，不用手摸皮损部位，以免发生感染，导致病情加重。