济南治疗斑秃哪个医院好

　　济南治疗斑秃哪个医院好?推荐济南肤康中研皮肤病医院，众所周知，斑秃是一种较为普遍的皮肤疾病，它不但给患者生活带来极大困扰，还使患者身心受创，造成精神低迷，情绪失控等症状，为了尽早让患者摆脱斑秃的困扰，人们应该怎么做呢?

　　护理方式1、释放压力

　　巨大的生活压力和工作负担是造成斑秃的主要原因，所以患者应该尽量减少心理压力负担，放松心情，注意劳逸结合，适当释放压力，有助于患者健康的恢复。

　　护理方式2、补充体内所缺元素

　　斑秃的出现往往是因为缺乏一定的铁元素，患者在平时可多吃坚果类食品，保证营养的摄入，及时补充体内所缺铁蛋白，多吃深绿色蔬菜瓜果，还有红肉、干果等，可有效缓解斑秃症状。

　　护理方式3、注意洗发剂的使用

　　长时间使用脱脂性强或碱性洗发剂，很容易使得头发缺水干燥，逐渐发黄失去光泽，进而导致头皮坏死，引发斑秃。所以患者应注意洗发剂的使用建议选择刺激性较小、温和性的洗发剂来洗头。

　　护理方式4、适当按摩头皮

　　平时应注意发根部分的清洁，尽量选择弱酸性洗发水来洗头，并且用清水冲洗干净，不可残留。待头发干了以后，适当按摩头皮，可促进头部血液循环，进而缓解患者斑秃。

　　护理方式5、注意饮食习惯

　　斑秃的形成跟人的体质差异有关，体质偏酸性、且体内缺少钙物质和其他营养元素的人群，患上斑秃的可能性要比普通人要高一些。所以，这类人群平常可注意改善饮食习惯，多吃海带、牛奶、蔬菜等食物，有助于头发的生长。

　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。