济南红绘医院

医院在线

首页 医院简介 医生团队 特色医疗 就医指南 医院环境 联系方式 医院动态
当前位置: 医院首页 医院动态 男士久站久坐也容易患不孕不育,该怎么预防?

男士久站久坐也容易患不孕不育,该怎么预防?

作者: 济南红绘医院科普专栏       时间:2021-07-09 10:10:24

      男士久站久坐也容易患不孕不育,该怎么预防?男性不孕不育病因很多,比如因为男性站、坐时间过久,容易导致阴囊中精索静脉阻塞,产生不正常的肿胀,也就是睾丸静脉血回流不好,滞留在血管中。时间长了,患者可能出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛,或是有睾丸软化、体积变小等现象,严重的从外观即可看到突出的血管,严重影响男性生育能力。男性该如何预防?

      1、戒烟戒酒。

      生活中有很多男性都有吸烟喝酒的习惯,特别是年轻男性,工作上需要应酬交际,往往拒绝不了吸烟喝酒。但是这种不良习惯会影响生育能力,经常吸烟会影响精子的生成与活力,即使受孕成功,也会影响下一代的健康。适度饮酒危害不大,但是长期过量饮酒很伤身,而且会导致精子数量减少,还会引起其他方面的疾病,比如肝肾疾病等。

      2、保持正常的体重。

      现在很多男性都有体重过重的现象,因为由于工作繁忙,抽不出时间健身,而且日常饮食过于丰富,吃得多动得少,容易导致身体过度肥胖。我们知道身体肥胖易诱发多种疾病,比如三高疾病、脂肪肝等,不仅如此,还会影响生育能力,肥胖会影响精子的生成与质量,所以男性要重视体育锻炼来控制体重,日常要保持健康饮食。

      3、正确锻炼。

      生活中有的男性还是很喜欢运动的,但是要注意锻炼的技巧,不能过度锻炼,锻炼强度过高易导致精子数量减少,剧烈运动时会引起睾丸部位的温度升高,就会影响精子的生成。所以,适度运动才是健康的方式,可以坚持跑步、游泳等有氧运动建议每周坚持3次运动,每天坚持半小时,既有利于健康,也不会影响生育。

      4、洗澡温度不要过高。

      有的男性喜欢做桑拿,虽然桑拿很享受,但是桑拿时水温过高,长时间桑拿的话就会影响精子的生成。日常洗澡的水温也不要过高,如一定要桑拿的话要控制次数与时间,每次桑拿时间不要超过15分钟。

      5、不用滥用药物。

      我们知道有的药物的副作用比较大,有一些抗生素会影响生活的生成与质量,会导致精子数量过少,而且会导致精子活力下降。所以,不要一点点小病就滥用抗生素,一定要用药的话,要在医生的指导下正确用药。

      育龄期的男性要重视生活调养,要养成良好的生活习惯,保持有规律的作息,不要久坐,不要熬夜,少使用电子类产品,适当的进行户外运动,管理好自己的心态,保持积极乐观的心态,健康的饮食习惯,做好生活中的小细节,那么不育症就会远离你。

医院医生

更多

丁少泉

丁少泉主治医师

擅长:擅长治疗各种男性不育疾病,尤其擅长中西医结合治疗精索静脉曲张、少精弱精、精液不液化、前列腺炎、性功能障碍等引起的男性不育。...

在线咨询
孙慧清

孙慧清主任医师

擅长:擅长各种男女不孕不育疑难疾病,尤其对内分泌不孕、各种原因导致闭经、月经不调、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢早衰等治疗...

在线咨询
李萍

李萍主任医师

擅长:擅长治疗各种男女不孕不育疑难疾病,尤其是输卵管性不孕、排卵障碍、多囊卵巢、内分泌失调等女性不孕不育症治疗,其技术精湛,技艺高超得到众多患者好评。...

在线咨询

济南红绘医院

医院地址:山东省济南市市中区英雄山路21号

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © 2003-2023 qm120.com all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1