不孕不育能“吃”好？济宁哪家看不孕不育好
作者： 济南红绘医院科普专栏 时间：2021-10-13 16:24:42
不孕不育能“吃”好？真的能
昨天有位山东网友和我咨询有利于怀孕的食谱，正好借这个机会和大家说说。
☆深绿色蔬菜，比如菠菜、花椰菜、油菜这一类，一般富含维生素A、B2、铁、锌元素等，对女性排卵和男性精子质量很有帮助。
☆红枣、枸杞、赤豆、核桃、芹菜等有助于卵泡发育的食物
☆大豆、豆浆、豆腐、蛋类等富含天然雌激素，有利于子宫内膜薄或雌激素缺乏的不孕患者。
☆橘子、草莓、香蕉、肝脏类等富含叶酸的食物。
☆浆果等抗氧化食物，有利于治疗精子异常等不育症。
这份食谱大家可以收藏起来，在生活中多吃帮自己提高怀孕几率。
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