肾炎伤害大，提前预防保健康？

      肾炎伤害大，提前预防保健康？肾炎是一种常见的肾脏疾病，如果一直不加以正确的治疗，那么肾炎则会变得越发严重，有时甚至还会引起其他肾脏疾病，比如肾衰竭、肾积水等等，给身体带来很大的危害，为了避免肾炎给身体带来危害，要及时掌握肾炎的致病因素，并采取积极的预防。

      一、引起肾炎的原因。

      1、家族病史。

      有家族史的人群更易患肾炎，肾炎发病的原因非常复杂。肾炎具有明显家族遗传性，有家族史的人要做好肾炎防治工作，定期到医院进行检查，改掉不良生活习惯。

      2、糖尿病。

      糖尿病患者更易患肾炎，糖尿病给肾脏伤害非常大，会加重肾脏负担，容易导致肾炎发病。患者会出现身体浮肿、高血压等并发症，病情严重的患者还会出现肾功能损害。

      3、消化系统病变。

      消化系统病变容易诱发肾炎，患者会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，经常口渴要及时检查，这种现象很可能是肾炎造成的。

      4、缺乏营养。

      有些人自出生开始体内就极度缺乏营养，有些人则是为了减肥而过度控制饮食而导致营养不良，无论是哪种情况导致的体内缺乏营养，都可能会连累肾脏，极易增加患肾炎的风险。

      二、如何预防肾炎发生。

      1、控制饮食结构。

      在饮食方面控制动物脂肪摄入量，维持健康体重。多吃蔬菜水果，注意日常饮食卫生，不吃不洁食物。注意用餐环境，清洁卫生，选择新鲜的食材，不吃隔夜食物。

      2、保持良好的心情。

      良好心情可以保持弱碱性体质，碱性体质是健康体质，也能起到预防肾病作用。不要给自己太大心理压力，及时缓解生活、工作方面的压力，保持健康体重和好心情，才能保护内脏健康。

      3、生活要规律。

      良好的作息习惯，保证充足的睡眠有利于肾脏健康。熬夜加重肾脏的负担易导致肾炎发病，生活中要远离烟酒，改掉抽烟饮酒的习惯。大家要重视生活习惯的调整，规律生活有利于人体健康。

      希望大家平时可以多留意自己的身体健康状况，如果发觉自己出现了肾炎相关的症状，请引起重视，及时到相关的医院检查治疗，以免病情延误，带来严重的后果。