广州*1***医院哪家正规_育儿宝典

如今的人类对生孩子都很看重，因此在夫妻打算要孩子时，经常会提早一段时间准备怀孕。准备怀孕时需要夫妻二人调理好身体，以便于在身体状态较好的情况下准备怀孕，这对于宝宝

准备怀孕时能吃木耳，这对备孕是有好处的。在木耳中有许多天然植物胶质，它在与木耳中纤维素一同作用的情况下，可以加强胃肠蠕动，从而防止出现便秘的症状，同时还可以促进体内中有毒、有害物质的排出。食用木耳可以对胆结石、肾结石起到缓解的作用。在黑木耳中所含的植物碱，可以促进人体消化道、泌尿道等各类腺体分泌的功能，同时植物碱可以和这些分泌物一起催化结石，从而改善结石病的症状。

在备孕期间吃黑木耳的话，尽量不要吃太多。这是因为吃过多的木耳不但没办法起到补肾的作用，还非常容易对肾脏功能产生损伤。除此之外，木耳具有滑肠的功效，因此脾虚的人不适合食用，同时在出现了消化不良或者大便稀的症状时，就暂时先不要吃木耳了。在准备怀孕时除了木耳之外，还可以多吃些其他的黑色食物，比如黑米、黑麦或者黑豆等。

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