大脖子病是不是甲状腺有问题，甲状腺病因有哪些？？

      大脖子病是不是甲状腺有问题，甲状腺病因有哪些？？大多数甲状腺疾病虽然说不会致死，但是发病率非常高，而且治疗过程比较漫长，很多患者比较终可能都需要终身吃药，所以预防甲状腺疾病对于每个人来说都是非常重要的。那么甲状腺病因有哪些？

      1.夜间灯光。

      研究发现，夜间暴露灯光时间长的人群，增加了55%甲状腺癌的风险。因为夜间灯光会遏制夜间褪黑激素的分泌，可破坏生物钟，引起昼夜节律的紊乱，生物钟紊乱可促进癌症发生和发展。

      做法：晚上睡觉时应把卧室调得暗一点，选择较厚的窗帘或戴上眼罩，睡觉前一小时内拒绝玩各种电子产品。

      2.碘元素过高或者过少。

      体内碘元素过少，会导致甲状腺激素过少，引起甲减、甲状腺肿大。碘元素过多，则可能引发甲亢、甲状腺炎等。研究发现，摄入碘过多与甲状腺乳头状癌有关，低碘与滤泡癌和未分化癌有关，也就是说高碘和低碘都不是一定安全的。

      做法：饮食中均衡营养，不要大量吃碘含量过高的食物，比如紫菜、海带、海鲜等。

      3.硒水平低。

      体内的硒含量过低，容易患甲状腺癌。缺硒一方面会导致免疫系统紊乱，增加甲状腺炎和甲亢的发生风险。另一方面，也会减低人体对甲状腺激素的利用率，增加甲状腺肿的危机。但是也不能过度补硒，这样对身体也是有害的。

      做法：可以通过适当吃一些硒含量高的食品来补硒，比如猕猴桃、大蒜、动物内脏等。

      4.体质差，经常感冒。

      感冒的发生本就与机体免疫力下降有关，而像病毒性感冒，会使身体的上呼吸道黏膜受到感染，出现严重反应。如果严重反应比较强烈，则可能会累积到甲状腺，引发甲状腺病变。

      做法：多补充维生素，多参加体育锻炼，提高免疫力。

      5.肠道菌群失调。

      肠道菌群失调时，体内渗透压会改变，会影响营养物质的吸收，碘、硒等矿物质的吸收也会相应减少，诱发甲状腺类的疾病发生。

      做法：饮食清淡，不要经常吃刺激肠胃的食物，否则肠胃经常受到刺激就会引起肠道菌群失调。

      了解了这些甲状腺疾病的诱因，学会如何避免它们才能很好地预防甲状腺疾病，避免身体健康受到伤害。

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