坐月子期间不慎感冒了，该怎么办？

      坐月子期间不慎感冒了，该怎么办？严寒的冬季坐月子是非常痛苦的一件事情，生孩子期间需要消耗大量的体力，抵抗力及免疫力比较低下，容易出现感冒的情况，又不敢乱使用一些药物，不然会影响到乳汁的分泌。那么，坐月子期间不慎感冒了，该怎么办呢？

      1、坐月子时患上感冒，其诱因之一是由于产褥热造成的，治愈它比较常见的方法就是喝水，但这种喝水是有讲究的，要喝干净且易于吸收的水，比如，用姜片与红糖煮水喝，喝后用大被子盖严捂汗，这样对缓解感冒很有效果。

      2、在饮食上要注意清淡，禁食辛辣生冷等刺激性食物，尽量吃一些易消化类的流质性食物。在这里，小编推荐食用鸡汤。鸡汤是月子里的营养佳品，初患感冒的宝妈每天喝上一两碗，可以提高人体对疾病的免疫力，缓解因感冒而引起的鼻塞和流鼻涕，消除呼吸道病毒等功效。

      3、如果在感冒时有轻微发热现象，可以适当的采用一下物理降温法，其原理是水蒸发散热，具体方法是用温水擦脖子两边、腋下、大腿根、手足心、前胸后背等大动脉所在的部位。当然，如果发热症状明显，还是要尽快就医，以免造成不良影响。

      4、适当的按摩穴位对缓解感冒症状也很有效。在人左手的大拇指与食指之间，有一个对应感冒的反射穴位，我们可以拿个金属的筷子或者勺子进行适当的加热，然后反复按摩上述穴位，这样可以有效缓解因感冒而引发的咳嗽症状。

      5、“吸气疗法”，拿一个干净的水杯，放入60度左右的纯净水，而后让自己的鼻和嘴罩住水杯口，反复地吸水杯中的热蒸气，一天数次可以缓解因感冒而引发的鼻塞现象。

      除了以上五种小妙招以外，宝妈还应注意平时的休息与调养，多卧床、多静养，保持一颗乐观的心态，一切不适都会远离我们健康的身体。