昆明卵巢囊肿治疗较好的医院？

      随着社会的开放，很多妇科方面的疾病已经是女性朋友公开的秘密，妇科疾病包括很多种，其中卵巢囊肿就是常见的，为了减少这种疾病的伤害，所以大家需要做好预防措施，该怎么预防卵巢囊肿呢?昆明卵巢囊肿治疗较好的医院？ 1、保持规律的房事生活

      规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。

      2、营养均衡的饮食，加强锻炼

      挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、**、新鲜蔬菜、水果等。 少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

      3、戒烟限酒

      有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。

      因此，女性比较好拒绝烟酒。

      4、调整好情绪

      女性要善于调节好自己的情绪，正确对待发生的心理冲突，学会适当的发泄出心中的不良情绪，对保养卵巢会具有一定的帮助。

      5、尽量少穿塑身内衣

      塑身内衣的压迫，易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。着装应该以宽松舒服为主要，若真想维持好的体态，不如多运动。