怎样防止排卵障碍性不孕？

       排卵障碍又称不排卵，也就是女性无法排出正常卵细胞，是造成女性不育的主要原因之一。怎样防止排卵障碍性不孕？

       平时要注意女性朋友经期是否正常，控制体重，注意饮食，保持良好的生活习惯，如有发现经期异常或身体有异常症状，要及时到医院检查，排除疾病发生。有以下五种方法可以预防排卵障碍性不孕：

       1、观察经期是否正常：观察经期如果总是延迟，甚至是数月一次，或总是不准时，应尽早就医。

       2、控制体重：控制体重肥胖或过瘦都会影响内分泌系统的协调，保持正常体重有助于防治排卵障碍，不能过度减肥。

       3、注意饮食：长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等，可影响卵巢功能，造成排卵障碍，应尽量少在平时食用。妇女饮食必须合理，营养要丰富，避免摄入过多高热量食品。

       4、保持良好的生活习惯：要有规律的作息。卵巢也会受到熬夜的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常的生活习惯，早睡早起。

       5、保持好心情：女性朋友要有一个好心情，这样会有助于排卵正常进行。